Γνωρίζατε ότι πρέπει να πίνετε νερό 20 λεπτά μετά την κατανάλωση καφέ;.
Θα σας πούμε γιατί πρέπει να συνηθίσετε να πίνετε καφέ με νερό.
Γιατί να πίνετε νερό μετά τον καφέ;
Ο καφές, ο οποίος έχει ισχυρή διουρητική δράση, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση όταν καταναλώνεται υπερβολικά.
Η αφυδάτωση, με τη σειρά της, είναι γεμάτη με διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, σύγχυση και άλλες δυσάρεστες συνέπειες.
Ένα ποτήρι νερό 20 λεπτά μετά την κατανάλωση καφέ βοηθά στην αναπλήρωση των χαμένων υγρών.
Επίσης, η κατανάλωση νερού μετά τον καφέ έχει ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Ο καφές προάγει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος από το στομάχι και το νερό ρυθμίζει αυτή τη διαδικασία.
