Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να χαλαρώνουν ενώ πίνουν τσάι το βράδυ, καθώς αυτό τους επιτρέπει να ξεφύγουν από τα πιεστικά προβλήματα και να αντιμετωπίσουν το άγχος..
Ωστόσο, ακόμη και τα πιο “ελαφριά” τσάγια περιέχουν καφεΐνη, η οποία μπορεί να σας ενθουσιάσει πριν τον ύπνο..
Σε αυτήν την περίπτωση, αξίζει να γνωρίζουμε τι θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση του τονωτικού αποτελέσματος με τα μέγιστα οφέλη για την υγεία και τη γεύση του τσαγιού, λέει η μαγείρισσα Yulia Tychino, ειδικός σε θέματα μαγειρικής για το περιοδικό μας.
Τι μπορείτε να προσθέσετε στο ποτό σας πριν τον ύπνο;
Μια πρέζα λεβάντα
Το λουλούδι έχει ένα απίστευτα ευχάριστο άρωμα και μια λεπτή νότα γεύσης, που θα συμπληρώσει ιδανικά ένα φλιτζάνι τσάι.Για να διασφαλιστεί ότι η λεβάντα δεν διακόπτει το κύριο άρωμα και τη γεύση, θα πρέπει να προστεθεί προσεκτικά.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο ύπνος θα είναι μακρύς, ποιοτικός και βαθύς.
Μέλι
Αυτό το προϊόν διατροφής ταιριάζει καλά με το τσάι και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη γεύση του.Το μέλι μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
Ο Ρουίμπος
Εάν δεν είστε έτοιμοι να μεταβείτε σε αυτό το ρόφημα αμέσως, τότε δοκιμάστε να το συνδυάσετε με κανονικό τσάι.Το ποτό θα γίνει πολύ ενδιαφέρον.
Το Rooibos έχει επίσης μια εξαιρετική ικανότητα να ανακουφίζει τη νευρική ένταση.
